NUTRIÇÃO CLÍNICA

Os hábitos alimentares adquiridos na infância tendem a permanecer na vida adulta influenciando na saúde e na qualidade de vida. O estilo de vida sedentário e estressante da vida moderna com a prática de tabagismo e etilismo aliados a alimentação desequilibrada e desprovida de qualidade têm ocasionado distúrbios metabólicos e consequentemente levado a muitas doenças.

O objetivo de uma alimentação saudável e equilibrada é assegurar a manutenção da saúde, mantendo o indivíduo no peso ideal, disponibilizando energia e vitalidade para o dia a dia, melhorando o desempenho no exercício físico, aumentando a imunidade e fortalecendo a pele, cabelo e unhas e reduzindo o desenvolvimento de doenças.

Uma vida saudável requer refeições bem planejadas, equilibradas e com alto valor nutricional, colorir o prato garante a ingestão de vitaminas, minerais e fotoquímicos importantes para o bom funcionamento do organismo, é essencial o bom consumo de fibras para o controle da saciedade e a regulação do trânsito intestinal e a hidratação adequada é fundamental. Mudanças no estilo de vida e no comportamento alimentar trarão grandes resultados na saúde e no bem-estar.