Você conhece os benefícios do Pilates para a sua saúde?
28/04/2020 09:48
Aumento da flexibilidade.
Ótimo para corrigir problemas posturais.
Ajuda a aumentar a concentração.
Resistência física e mental.
Tonifica a musculatura.
Auxilia na coordenação motora.
Alivia dores musculares.
Melhora respiração , promove relaxamento, bem-estar e autoestima.
