Dica da Nutri: De olho no açúcar e adoçante

Não só o açúcar pode ser o vilão da sua dieta - ou saúde - como também os adoçantes artificiais. 

Muitos adoçantes artificiais agem sobre os hormônios, aumentando ainda mais o desejo por açúcar, e outros nem podem ser metabolizados completamente por nosso corpo, causando problemas de saúde a longo prazo. 

Prefira sempre adoçantes naturais como o xilitol e a stevia, que trarão o sabor adocicado e ainda auxiliarão na sua saúde.

Dica da Nutricionista Bruna Lucena @nutribrunalucena